Des nuggets de poulets croustillants sans gluten délicieusement parfumés à la noix de coco
Type de plat Main Dish
Temps de préparation 15 minutesminutes
Temps de cuisson 20 minutesminutes
Temps total 35 minutesminutes
Portions 4gourmands
Ingrédients
4escalopes de poulet
50gr de Maïzena
2oeufs
70gr de flocons d'avoine
30gr de noix de coco râpée
Sel
Poivre
Paprika(Facultatif)
Instructions
Préchauffer le four à 180°C.
Découper les escalopes de poulet en cubes. Les réserver dans un saladier. Saler, poivrer, éventuellement, ajouter du paprika (ou l'épice de votre choix).
Pendant ce temps préparer la panure : mettre la Maïzena dans une assiette, les œufs battus en omelette dans une 2e assiette et les flocons d'avoine + graines de sésame + noix de coco râpée dans une 3e assiette.
Saler légèrement les oeufs.
Passer les morceaux de poulet dans la Maïzena, puis dans l'œuf et enfin dans la "chapelure".
Disposer les morceaux de poulet sur une plaque recouverte de papier cuisson. Verser un filet d'huile d'olive sur les morceaux de poulet.