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Green taboulé : pour faire le plein de vitamines ! Courgettrs, concombre, pomme.. Un vrai régal ! #healthyfood #salade #printemps #recettequinoa
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Green taboulé

Un taboulé simple aux saveurs fraîche sans gluten et sans lactosr
Type de plat Salade
Cuisine Healthy
Keyword Sans gluten, Sans lactose, Vegan
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 gourmands

Ingrédients

  • 200 gr de quinoa cuit (environ 70-80 gr de quinoa cru)
  • 1 concombre bio
  • 1 courgette bio
  • 1 pomme bio
  • 1 avocat
  • 1 citron vert zestes et jus
  • Persil haché finement
  • Huile d'olive (4-6 cuillères)
  • Sel, poivre poivre
  • Raisins secs (environ 1 poignée)

Instructions

  • Couper tous les légumes et le pomme en petits dés et les mettre dans un saladier.
  • Ajouter le quinoa, l'huile, le jus et le zestes de citron et bien mélanger.
  • Saupoudrer de persil haché et de raisins secs