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Taboulé créole
Un taboulé aux saveurs exotiques : facile et original
Type de plat Salade
Cuisine Healthy
Keyword Sans lactose, Vegan
Temps de préparation 20 minutes minutes
Temps de cuisson 10 minutes minutes
Temps total 1 heure heure 30 minutes minutes
Portions 4 gourmands
- 200 gr de semoule cuite froide (environ 70-80 gr de semoule crue)
- 1/2 concombre bio
- 1/2 courgette bio
- 1 mangue
- 1/2 poivron rouge
- 1 citron vert zestes et jus
- Menthe hachée finement
- Huile d'olive (4-6 cuillères)
- Sel, poivre poivre
- Raisins secs (environ 1 poignée)
- Cranberries séchées
- Cives
Laver, couper tous les légumes et la mangue en petits dés et les mettre dans un saladier.
Ajouter la semoule, l'huile, le jus et le zestes de citron et bien mélanger.
Saupoudrer de menthe hachée, de cranberries et de raisins secs