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une boisson fraîche et healthy : le chia fresca
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Chia Fresca : l'Energy Drink venue du Mexique

Une boisson simple et healthy !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 1 l

Ingrédients

  • 500 ml d'eau
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

Facultatif

  • 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou de sucre de canne)

Instructions

  • Mélangez les graines de chia et l'eau en remuant bien pour que les graines de chia ne s'agglutinent pas entre elles. (Le mieux est de le faire dans un récipient qui ferme : il suffira de le secouer pour éviter les amas de graines de chia). Réservez pendant 10 minutes au frais
  • Ajoutez le jus de citron et le sirop d'agave. Secouez, dégustez.