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Lasagnes de bananes plantain :une recette simple, savoureuse et parfumée
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Lasagnes de bananes plantains

Une revisite des classiques lasagnes
Type de plat Plat principal
Cuisine Cuisine antillaise
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 40 minutes
Portions 4 personnes

Equipment

  • Four
  • Casserole
  • Fouet
  • Plat à gratin

Ingrédients

  • 4 bananes plantain
  • 400 g de bœuf haché
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g de tomates concassées
  • 1 petite courgette
  • 1 petite carotte
  • 1-2 piment végétarien
  • Persil
  • 2 branches cives
  • Thym ou origan
  • 75 gr de gruyère râpé

Pour la béchamel

  • 40 cl de lait
  • 40 g de Maïzena
  • 40 g de beurre
  • 1/2 c à café noix de muscade
  • Sel

Instructions

  • Éplucher les bananes plantain. Les couper en trois dans le sens de la longueur. Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle et les faire cuire sur les 2 faces. Les disposer sur un papier absorbant. Réserver.
  • Eplucher et hacher finement l'oignon et l'ail. Eplucher la carotte et la couper en petits cubes. Laver soigneusement la courgette et la couper en cubes. Laver le persil, la cive et les piments et les hacher finement.
  • Dans la même poêle (que les bananes), faire revenir l'oignon, la cive, le piment, l'ail et les carottes 5 minutes. Ajouter les courgettes et la viande hachée et faire revenir 5-7 minutes. Ajouter les tomates concassées, le persil, le thym (ou l'origan) et laisser mijoter 15 minutes environ.

Préparation de la béchamel

  • Délayer la Maïzena dans le lait froid puis porter à ébullition. Quand la béchamel commence à prendre, ajouter le beurre, la muscade et saler.

Montage des lasagnes

  • Dans un plat allant au four, mettre une couche de bananes, une couche de bolognaise, et une dernière de béchamel. Alterner jusqu'à épuisement des ingrédients (finir par la béchamel). Saupoudrer de gruyère râpé et enfourner 5 minutes sur position grill.
  • Servir avec une belle salade.

Notes

Pour une version sans lactose, utiliser du lait végétal et de la chapelure à la place du fromage.