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Lundi vert : 5 raisons de s’y mettre !

As-tu entendu parler du Lundi Vert ? Cette initiative très simple ne comporte que des avantages. Pour toi, pour la planète et pour les animaux. Il ne reste plus qu'une chose à faire : tous s'y mettre ! Voyons voir en détails de quoi il s'agit. Qu'est-ce que le lundi...

Falafels au four : faciles et healthy

Tu veux réduire ta consommation de viande sans faire l'impasse sur les protéines ? Et hors de question de te contenter de trois feuilles de salade verte. La solution pour remplacer est très simple : elle se trouve dans les légumineuses. Avec ma recette de falafels au...

Comment planifier ses repas pour la semaine : la méthode du meal planning

Meal planning ou comment organiser ses repas facilement Tous les jours, c'est la même question "qu'est-ce qu'on mange ce soir?". Et tous les soirs c'est le même scénario : tu te retrouves devant ton frigo, à détailler ce qui pourra être rapide, sain, avec des légumes...

Smoothie bowl exotique

Smoothie bowl exotique : pour démarrer la journée du bon pied ! Voilà quelques années déjà que les bowls déferlent sur la blogosphère. Buddha bowl, Poké bowl, Nourrish Bowl... Il n'y a pas plus tendance que le bowl et le petit-déjeuner n'ya pa s échappé ! Si vous...

Gâteau à la banane, chocolat et noix de coco

Gâteau à la banane : LA recette anti-gaspi ! Banana bread, cake à la banane... Peu importe son nom, j'en suis complètement addict ! En plus d'être tout bonnement délicieux (si on aime la banane, hein 😀 ), cette recette est aussi une super solution anti-gaspi !...

Galettes de patate douce et quinoa

Entre les goûters sains et réussir à lui faire manger autre chose que des petits pois, je peux vous assurer que mon cerveau est en pleine ébullition. Mini Miss Pepper mange un peu de tout mais surtout des pâtes et des petits pois. Parfois une quiche épinard saumon...

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