Mes 8 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

Mes 8 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

Comment faire manger des légumes aux (petits) récalcitrants

Je ne vais pas passer par 4 chemins, ni prendre des pincettes et encore moins te donner une formule magique. Pour faire manger des légumes à tes minis, il va falloir ruser. Pire, tu vas devoir devenir la reine de l’arnaque.

Tes enfants ont déclaré la guerre aux légumes et à tout ce qui vert ? Ce qu’ils ne savent pas, c’est que cette guerre est perdue d’avance ahahahah (rire démoniaque).

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Planning du menu de la semaine 7 – du 11 au 17 février

Planning du menu de la semaine 7 – du 11 au 17 février

Ce menu de la semaine du 11 au 17 février t’épargnera un sacré casse-tête ! Evidemment, je ne le suis pas à la lettre mais je m’en inspire pour faire mes propres menus et ma liste de courses. En prenant en compte les goûts de Mister et de Mini Pepper. Il y a des soupes, des salades, des pâtes, du riz. Très peu de viande mais un max de légumes et de protéines végétales !

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Comment réduire ta consommation de sel

Comment réduire ta consommation de sel

Ne mange pas :

trop gras

trop sucré

trop salé.

A force de les entendre on ne les écoute plus. Et pourtant, ces « commandements » sont plus faciles à appliquer qu’il n’y paraît. Aujourd’hui je m’attaque au sel. Je vais te donner mes trucs pour consommer moins de sel au quotidien. Promis, c’est super simple 😉

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