Si toi aussi tu en as marre de te retrouver devant ton frigo sans savoir quoi cuisiner, j’ai la solution ! Un planning des menus de la semaine 🙂



Tu peux retrouver mon planning de repas pour la semaine ici.

Planning des menus de la semaine 4
Planning des repas du 21 au 27 janvier 2019

Depuis 3 semaines, j’utilise Trello pour tout faire en ligne. Comme je passe beaucoup de temps sur Pinterest, j’optimise le tout pour créer ma semaine. Ensuite il ne reste plus qu’à faire la liste de courses 😎

Si mes suggestions de repas ne te plaisent pas, il ne te faudra pas plus qu’1/2h, pour organiser tes repas pour les jours à venir.

Planifier ses menus pour des soirées plus sereines

Pour être complètement honnête, je ne cuisine pas un repas complet tous les jours. Sauf si j’ai le temps de préparer mes desserts en avance. Mais je me débrouille pour qu’il y ait toujours une entrée. Souvent une salade ou une soupe. C’est le seule moyen que j’ai trouvé pour que la Mini mange suffisamment de légumes. L’été, c’est plus simple : il suffit d’une salade tomates/avocat et la petite est ravie. Mais l’hiver c’est parfois plus compliqué.

Des soupes et des salades rapides en entrée

J’ai une astuce infaillible pour lui faire manger des légumes : miser sur les légumes un peu sucrés. Betterave, petits pois, panais, butternut… La Mini adore les salades de betterave, le mélange carotte/orange. Et pour les soupes c’est pareil : mademoiselle est une grande fan de la soupe de potiron et du velouté de courgettes et carottes au lait de coco.

Velouté de courgettes et carottes au lait de coco et gingembre frais
Velouté courgettes carottes

En dessert : des fruits, des yaourts et des desserts rapides

A la maison, il y a toujours des fruits (de saison !), et des yaourts. Mais parfois les gourmands me réclament un dessert qui change. J’ai 3 recettes ultra-rapides qui font toujours leur petit effet :

  • les crèmes au chocolat : 5 minutes de préparation, 10 de cuisson et c’est prêt !
  • les oeufs au lait : ma mère faisait souvent cette recette et je perpétue la tradition 😀
  • et les pommes au four. Il suffit de quelques fruits, des fruits secs (raisins, abricots, amandes effilées, noisettes), un peu de miel, 30 minutes au four et voilà 🙂
Cette recette facile de crèmes au chocolat ravira petits et grands #recettecrèmeauchocolatfacile #crèmesauchocolat
Crèmes au chocolat : faciles et rapides à réaliser

Trello pour mieux s’organiser

Je t’ai laissé un modèle vierge pour que tu puisses le remplir avec tes recettes : version à remplir

Si tu as envie d’autres idées, tu peux retrouver les plannings des semaines précédentes :

Si tu as des astuces pour mieux s’organiser au quotidien, je suis preneuse ! Que ce soit un autre modèle de planning des menus mais aussi pour le ménage ou pour la vie de famille 🙂 Je prends tout ce qui peut aider à mieux m’organiser 😀

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